Como o álcool e o cigarro afetam diretamente seu coração

Tanto o álcool quanto o tabaco são substâncias com impacto direto e comprovado na saúde cardiovascular.

O consumo de álcool, mesmo em pequenas quantidades, pode causar aumento da pressão arterial, arritmias e enfraquecimento do músculo cardíaco (miocardiopatia alcoólica). A ideia de uma “dose segura” de bebida alcoólica tem sido cada vez mais questionada por estudos recentes — a melhor escolha é reduzir ou evitar o consumo.

Já o tabaco é um dos principais fatores de risco para infarto, AVC e doenças nas artérias. As substâncias químicas presentes no cigarro danificam os vasos sanguíneos e reduzem a oxigenação do sangue, exigindo mais esforço do coração.

Parar de fumar e moderar (ou eliminar) o consumo de álcool são decisões que geram benefícios imediatos para o coração, a respiração e a qualidade de vida.